Din kropp har ett gäng naturliga glädjeämnen som gör att du mår bättre. Du kan framkalla dessa glädjeämnen genom att t ex träna, vistas i solen och ha en bra sovrutin. Här har vi listat 4 olika ämnen, hur de påverkar dig och vad du kan göra för att framhäva dem! Dopamin Dopamin har en stor […]
Så boostar du kroppens glädjeämnen! Read More »
Att man mår bra av att träna är nog ingen hemlighet, men nu i coronatider kan det vara extra svårt att hålla igång träningen – man ska ju faktiskt försöka undvika gym helt och hållet. Men vet du vad? Det går faktiskt att få riktigt bra träningspass från sitt vardagsrum! Här har vi listat fem
Träna hemifrån: 5 youtubekonton att följa för grymma träningspass 💪 Read More »
Lämna ditt namn och din e-post för att boka en plats i vårt gruppsamtal. När du har bokat din plats kommer vi att kontakta dig med mer information om hur du deltar.
