loader image
3

Utmattning

Känslomässiga och fysiska tecken på utmattning

25 april, 2021

Utmattningssyndrom kan drabba alla som upplever långvarig stress. Det kan få dig att känna dig överväldigad, känslomässigt tömd och verka omöjlig att övervinna. Det är viktigt att lyssna på kroppen och ta tecken på utmattning på allvar.
  • Depression
  • Ångest
  • Pessimism
  • Likgiltighet
  • Avskildhet
  • Ilska
  • Känslor av hopplöshet
  • Känsla av rädsla
  • Brist på motivation
  • Minskad produktivitet
  • Koncentrationssvårigheter
  • Huvudvärk
  • Orolig mage
  • Kroppssmärtor
  • Kronisk trötthet
  • Förändringar i aptit
  • Sömnlöshet
  • Viktökning eller viktminskning
  • Öxkad sjukdom, såsom förkylning och influensa
  • Dålig prestanda på jobbet
  • Social tillbakadragande eller isolering
  • Oförmåga att hålla personliga eller arbetsmässiga åtaganden
  • Sjukskriva sig från jobbet eller skolan oftare

Känner du igen dig?

Välkommen till ett av våra uppskattade gruppsamtal!

Dela inlägget:

Dela på facebook
Dela på linkedin
Dela på pinterest
Dela på whatsapp
Dela på email

Du kanske också gillar...

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Scroll to Top

Vad roligt att du vill komma på gruppsamtal!

Lämna ditt namn och din e-post för att boka en plats i vårt gruppsamtal. När du har bokat din plats kommer vi att kontakta dig med mer information om hur du deltar.