Har du provat meditation?
Hälsofördelarna är många. Det finns nästan lika många tekniker som det finns utövare, men gemensamt för de alla är att du övar på närvaro i stunden. Här kan du läsa Amelias steg-för-steg guide för att komma igång med meditering (på bara 10 min!)
Yoga ute i det gröna
Få lugn själ och stark kropp av att yoga i naturen, och som en bonus är det helt gratis. Här kan du läsa iFORMs artikel om 5 skäl till att göra yoga utomhus.