loader image

Hälsoboost

Prova meditera! Här är våra bästa tips

29 november, 2020

Har du provat meditation?

Hälsofördelarna är många. Det finns nästan lika många tekniker som det finns utövare, men gemensamt för de alla är att du övar på närvaro i stunden. Här kan du läsa Amelias steg-för-steg guide för att komma igång med meditering (på bara 10 min!)

Yoga ute i det gröna

Få lugn själ och stark kropp av att yoga i naturen, och som en bonus är det helt gratis. Här kan du läsa iFORMs artikel om 5 skäl till att göra yoga utomhus.

Dela inlägget:

Rulla till toppen

Vad roligt att du vill komma på gruppsamtal!

Lämna ditt namn och din e-post för att boka en plats i vårt gruppsamtal. När du har bokat din plats kommer vi att kontakta dig med mer information om hur du deltar.